phone addiction ne demek?

Telefon bağımlılığı, telefon kullanımının kontrol edilemez hale gelmesi ve kişinin telefonu olmadan yapamama hissine kapılması halidir. Bu durum, özellikle akıllı telefonların yaygınlaşmasıyla birlikte, daha yaygın hale gelmiştir. Telefon bağımlılığı, kişinin günlük aktivitelerini aksatmasına, uyku düzeninin bozulmasına, sosyal ilişkilerin zayıflamasına ve hatta ruh sağlığı problemlerine yol açabilir. Telefon bağımlılığına karşı alınabilecek önlemler arasında telefon kullanımının sınırlandırılması, telefonun sessize veya uçuş moduna alınması ve telefon kullanımının daha faydalı aktivitelerle değiştirilmesi yer alır.